För att utföra bröstkompressioner korrekt bör du placera dina händer mitt på bröstkorgen, över bröstbenet. Använd handloven på dina händer och håll armbågarna raka, medan du trycker ner med en fast och snabb rörelse. Djupet på kompressionerna bör vara ungefär 5-6 cm hos vuxna, och du bör sträva efter att göra dem med en hastighet av 100 till 120 kompressioner per minut, det blir cirka 2 kompressioner per sekund.
Bröstkompressioner är en kritisk del av hjärt-lungräddning (HLR) och syftar till att upprätthålla blodcirkulationen när hjärtat har slutat slå. Genom att trycka på bröstkorgen skapas ett tryck som hjälper blodet att flöda till hjärnan och andra vitala organ, vilket är avgörande för att öka chanserna för överlevnad.
Bröstkompressioner ska ges kontinuerligt tills professionell vårdpersonal anländer och tar över, eller tills det finns tydliga livstecken, dvs rör på sig, öppnar ögonen, och andas normalt.
Det är viktigt att minimera avbrotten i kompressionerna för att upprätthålla en effektiv blodcirkulation.
Vad bör man tänka på när man genomför bröstkompressioner?
- Påbörja HLR med bröstkompressioner direkt om någon andas onormalt eller inte alls.
- Placera dig nära personen på knä och placera ena handen mitt på bröstbenet och den andra handen ovanpå och fläta ihop fingrarna.
- Tryck hårt och snabbt ned bröstbenet 5-6 cm och upprepa 30 gånger men låt bröstet resa sig helt och behåll hudkontakt. Håll tempot på 100-120 kompressioner per minut.
- Genomför 2 inblåsningar efter 30 bröstkompressioner där du öppnar luftvägarna genom att lyfta hakan och böja huvudet bakåt. Täpp till näsan med tummen och pekfingret. Slut dina läppar runt personens mun och blås in ett normalt andetag. Kontrollera att bröstkorgen höjer sig och gör sedan den andra inblåsningen.
- Fortsätt med 30 bröstkompressioner enligt ovan och växla med 2 inblåsningar.
- Fortsätt till ambulans eller sjukvårdspersonal finns på plats.
Hur genomförs bröstkompressioner på barn?
På barn från 1-18 år genomförs bröstkompressioner på ett liknande sätt som ovan. Använd en hand och tryck ned bröstbenet 4-5 cm. Ifall barnet är under 1 år räcker det med två fingrar och trycker ned 3-4 cm i bröstkorgen.
Hur kan du lära dig mer om bröstkompressioner?
För att fördjupa din kunskap om bröstkompressioner och bredare om hjärt-lungräddning kan du delta i HLR-utbildningar som erbjuds av organisationer som HLR-gruppen. Dessa kurser ger praktisk träning på bröstkompressioner och teoretisk kunskap som är avgörande för att agera effektivt i nödsituationer.
Det är också viktigt att hålla dina kunskaper uppdaterade, eftersom riktlinjer och tekniker för HLR kan förändras över tid. Regelbunden träning säkerställer att du är beredd att agera snabbt och korrekt när det behövs.