HLR-utbildning för idrottsförening ger ledare, tränare och aktiva tryggheten att agera vid plötsligt hjärtstopp och akut sjukdom under träning och match. Idrottsmiljön är särskild eftersom hård fysisk ansträngning i sällsynta fall kan utlösa hjärtstopp även hos till synes friska och vältränade personer och då avgör beredskapen på plats om det går bra.
Vad ingår i en HLR-utbildning för idrottsförening?
En HLR-utbildning för idrottsförening lär ut hela kedjan vid ett hjärtstopp: medvetandekontroll, larmning till 112, bröstkompressioner, inblåsningar och användning av hjärtstartare, med praktisk övning på docka. Eftersom hjärtstopp i idrottsmiljö ofta sker mitt under aktivitet läggs vikt vid snabb igenkänning och att få fram en hjärtstartare inom de första minuterna. En kombinerad kurs i HLR med hjärtstartare ger ledarna den fulla beredskapen, och innehållet kan utökas med första hjälpen för de skador som hör idrotten till.
Varför är plötsligt hjärtstopp en risk inom idrotten?
Plötsligt hjärtstopp under idrott är ovanligt men allvarligt, och kan drabba även unga vältränade personer på grund av medfödda eller okända hjärtfel som utlöses av ansträngning. Det som avgör utgången är tiden till första hjärtstartare och påbörjad HLR, eftersom överlevnaden sjunker snabbt för varje minut som går. I en idrottsmiljö finns ofta många personer närvarande, vilket är en styrka om de kan agera, men en risk om ingen vet hur. Att förstå vad ett hjärtstopp är och hur snabbt det måste hanteras är därför grunden för all beredskap i föreningen.
Bör föreningen ha en hjärtstartare på anläggningen?
Ja, idrottsanläggningar hör till de miljöer där Svenska HLR-rådet tydligast rekommenderar att en hjärtstartare finns tillgänglig, eftersom kombinationen av många människor och hög ansträngning ökar risken. Enheten bör placeras centralt och lättillgängligt, gärna nära hallen eller omklädningsrummen och synligt skyltad, så att den kan vara framme inom ett par minuter. Föreningen kan antingen köpa eller hyra en hjärtstartare beroende på ekonomi och behov, och bör registrera den i Hjärtstartarregistret så att SOS Alarm kan hänvisa till den vid larm.
Ingår första hjälpen vid idrottsskador?
Ja, utbildningen kan kompletteras med första hjälpen anpassad efter idrottens vanliga skador, vilket gör den mer relevant för tränare och ledare i vardagen. Det handlar om stukningar, blödningar, frakturer, hjärnskakning och stabilt sidoläge, samt bedömning av när en skada kräver vård. En kurs i HLR med första hjälpen ger ledarna verktyg för både de akuta livshotande lägena och de vanligare skadorna som uppstår på träning och match. Innehållet anpassas efter föreningens idrott och behov.
Hur bokar föreningen en HLR-utbildning?
De flesta föreningar väljer att instruktören kommer till klubblokalen eller anläggningen, ofta på kvällstid när ledare och tränare har möjlighet att delta. Instruktören tar med dockor och hjärtstartare och upplägget anpassas efter antal deltagare och föreningens idrott. Ska flera lag eller hela ledarstaben utbildas samtidigt fungerar vårt upplägg för stora grupper, och kunskapen bör repeteras återkommande för att hållas aktiv. Kontakta HLR-Gruppen så föreslår vi ett upplägg som passar föreningens säsong och schema.